Mange tror fejlagtigt, at dyre løbesko betyder bedre løbesko. Det er ikke sådan tingene forholder sig, og det væsentligste når du skal vælge løbesko, er ikke pris – men derimod pasform, komfort og din løbestil.
Nike Free – Et fornuftigt allround valg
Som sagt er det vigtigste i forbindelse med valget af løbesko, ikke prisen, men derimod hvordan de sidder på dine fødder og hvorledes de komplimenterer din løbestil. For langt de fleste motionsløbere, vil Nike Free være et glimrende valg af løbesko. De fleste kender Nike Free modellerne, da det udover at være en fortrinlig løbesko, også er blevet en modesko. Nike Free modellerne fås nemlig i et væld af farver og udformninger, der gør at de kan gå til de fleste hverdags outfits. Specielt hvis du gerne vil have et sporty look.
Nike Free er udviklet med henblik på, at skoen skal være så let som overhovedet mulig. Det er faktisk derfor den hedder ”Free”, fordi det skal føles som om, at du slet ikke har en sko på, men at du simpelthen løber på en sky. Det er måske nok et lidt rosenrødt billede af virkeligheden, men det er ikke desto mindre det, der var filosofien bag de populære Nike Free løbesko. At skoen så sidenhen er blevet modesko, var ikke en officiel del af planen, men mon ikke de gode folk hos Nike er ret godt tilfredse med hvordan tingene har udviklet sig. Det tror vi i hvert fald.
Nike Free er et godt valg til den typiske motionsløber, fordi de kan bruges af stort set alle. Der vil dog være enkelte, for hvem skoen ikke er det bedste valg. Men det mærker man hurtigt, når man har skoene på. Og det gælder selvfølgelig ikke kun Nike Free. Alle løbesko vil have features, der gør dem uegnede for bestemte individer, og det er meget svært at sige med sikkerhed, hvorvidt en løbesko er bedre for dig end en anden – det handler i høj grad om at prøve sig frem.
Spørg eksperterne
Når du skal vælge løbesko, er det vigtigt, at du gør op med dig selv, hvilken type løber du er. De fleste motionsløbere tager en tur på en 5-10 kilometer et par gange om ugen, og så er det ligesom det. Andre er mere seriøse med deres træning, og løber 5, 6 eller sågar 7 dage om ugen. Hvis du hører til i denne kategori, er det en god idé, at få foretaget en løbetest, så du finder den sko, der allerbedst svarer til din unikke løbestil. Du kan få foretaget løbetests gratis hos de større sportsbutikskæder mange steder landet over, men medmindre du har smerter i fødderne eller agter at løbe virkelig meget – som i virkelig meget – så er det ofte ikke nødvendigt med en sådan test. Det skader selvfølgelig aldrig, men det er ikke en absolut nødvendighed for dig, der bare gerne vil dyrke motionsløb på helt almindeligt ”hobbyplan”.
Lyt til din krop
At vælge den rette løbesko er en kunst. Men skulle du komme til at vælge den forkerte, så skal du sørge for skride til handling og få den byttet eller købe et par nye. Lyt til hvad din krop fortæller dig. Husk på, at det ikke er unormalt at have ondt i musklerne efter en løbetur, men hvis du i en periode har ondt i knæene, lænden eller akillessenerne, bør du undersøge om det evt. kan være dine løbesko, der skal udskiftes.
Pas godt på dig selv og hav en rigtig god løbetur!
The post Vælg den rigtige løbesko appeared first on PureWellness.dk.
